Hace poco mas de once años incié con esto, estaba pequeña y un tanto inmadura, pero debo reconocer que la idea principal de este blog no fue mala, y si hubiese sido constante aquí y en otras actividades pude haber tenido éxito.
Sin embargo recurrí a diversas alternativas para lograr los objetivos, que si bien no se han logrado al 100%, lleva un gran avance.
Ahora entiendo que no podre estar nunca en una posición de plenitud y saciedad emocional, el hecho de estar siempre en busca de más es lo que me mantiene en marcha y con ganas de seguir adelante. Si yo supiera que ya lo tengo todo ¿que caso tiene seguir?. Entonces, mi objetivo no es llegar "ahí" a cumplir al cien, si no continuar en la carrera con disciplina, con amor al trayecto y pase lo que pase, levantarme de nuevo y continuar, entendí que de esto se trata y aplica para todos los ámbitos de la vida.
Aun no tengo el cuerpo de modelo que siempre he deseado (y lo sigo haciendo) pero estoy en esa lucha, y sigo trabajando para eso todos los días, y aunque hay días malos, de esos se aprenden, no se olvidan, se recuerdan para no volver a pasar por ahí y continuar siempre hacia adelante.
Primera meta
viernes, 3 de enero de 2020
lunes, 15 de agosto de 2011
Here i go!! (again)
Pues me encuentro de nuevo escribiendo porque es un escaparate muy benefico, estoy super-motivada, con mi objetivo super-claro, visualizandome, dandome ánimo, y escribir aqui mi avance sera de gran ayuda.
Hoy comienzo un ayuno total, la meta es de 15 dias. De aqui a fin de mes necesito bajar 5 kg. (como minimo), se escucha un numero fuerte, pero debido a mi obesidad tan grande es facil bajarlos al principio.
Mi objetivo es el de toda mi vida "BAJAR DE PESO", hoy tengo un aliciente más, mi cumpleaños se acerca. No reuerdo algun cumpleaños donde pesará más de 85 kg. y hoy en dia peso 89kg. asi qe me pondre las pilas con mi ayuno y un poco de ejercicio.
No quiero fijar metas taaaan largas, como: "de aqui a navidad..." o " dentro de 4 meses.." NO! eso no me sirve porqe se pierde el interes o la motivación en el trayecto. Las metas a corto plazo son mejores, asi te enfocas 100% y no hay tiempo de distractores.
Mi cumpleaños es a principios de Octubre, pero no quiero pensar en los kg que quiero pesar para entonces, ire poco a poco y mateniendo mi esfuerzo y disciplina para una fecha más proxima; como el fin de mes.
A proposito, estoy trabajando en una calendario tipo libreta personal, donde llevare el control de mi peso y mis intakes diarios. Me esta quedando super-padre, ya que es totalmente a mi gusto y con mis diseños, 100% personalizada.. despues subire fotos.
ANIMO, y seguimos en la lucha! :)
Hoy comienzo un ayuno total, la meta es de 15 dias. De aqui a fin de mes necesito bajar 5 kg. (como minimo), se escucha un numero fuerte, pero debido a mi obesidad tan grande es facil bajarlos al principio.
Mi objetivo es el de toda mi vida "BAJAR DE PESO", hoy tengo un aliciente más, mi cumpleaños se acerca. No reuerdo algun cumpleaños donde pesará más de 85 kg. y hoy en dia peso 89kg. asi qe me pondre las pilas con mi ayuno y un poco de ejercicio.
No quiero fijar metas taaaan largas, como: "de aqui a navidad..." o " dentro de 4 meses.." NO! eso no me sirve porqe se pierde el interes o la motivación en el trayecto. Las metas a corto plazo son mejores, asi te enfocas 100% y no hay tiempo de distractores.
Mi cumpleaños es a principios de Octubre, pero no quiero pensar en los kg que quiero pesar para entonces, ire poco a poco y mateniendo mi esfuerzo y disciplina para una fecha más proxima; como el fin de mes.
A proposito, estoy trabajando en una calendario tipo libreta personal, donde llevare el control de mi peso y mis intakes diarios. Me esta quedando super-padre, ya que es totalmente a mi gusto y con mis diseños, 100% personalizada.. despues subire fotos.
ANIMO, y seguimos en la lucha! :)
miércoles, 15 de junio de 2011
No me fue bien
Hoy fue uno de esos dias qe preferirias olvidar, no volver a nombrar, hacer de cuenta que no paso, jamas acordarte. Pero como todo eso es imposible!.. lo tomare para bien y aunque mi atracon estuve horrible (podría decir qe el peor.. pero no, en realidad no.) Me levantare de esta con mas fuerza, con mas entusiasmo, disciplina, y sobretodo COONTROL; lo tengo , LO SE! asi qe no me será dificil.
Ein tomare tu consejo, y me llenare de agua antes de qerer probar otra cosa.
Ein tomare tu consejo, y me llenare de agua antes de qerer probar otra cosa.
martes, 14 de junio de 2011
Hoy fue un buen dia
Asi es =)... a pesar de haberme levantado suuper tarde (a las 2:00pm), haber hecho tarea por 2 hr, no me dio tiempo de bañarme, casi choca el taxi donde iba a la U, y un sin fin de cosas mas.
Fue un buen dia porque no comi nada =) jajaja, estando en casa no se me antojo nada, al llegar a la escuela no tuve tiempo de comprar nada, sali y al regresar a casa tuve un momento de confusión (o hambre?), qeria comer algo, pero pensaba en ese vestido qe me qiero poner el fin de semana y me qeda muy apretado y eso me ayudo a abstenerme jaja.
Si acaso un vaso de agua en todo el dia (eso no es bueno), pero se me estan antojando unos jalapeños poppers como nuncaa! pero no quiero caer ahora qe voy tan bien, ahora que despues de tantos intentos pude empezar.
Fue un buen dia porque no comi nada =) jajaja, estando en casa no se me antojo nada, al llegar a la escuela no tuve tiempo de comprar nada, sali y al regresar a casa tuve un momento de confusión (o hambre?), qeria comer algo, pero pensaba en ese vestido qe me qiero poner el fin de semana y me qeda muy apretado y eso me ayudo a abstenerme jaja.
Si acaso un vaso de agua en todo el dia (eso no es bueno), pero se me estan antojando unos jalapeños poppers como nuncaa! pero no quiero caer ahora qe voy tan bien, ahora que despues de tantos intentos pude empezar.
sábado, 11 de junio de 2011
Ultimamente...
Hoy decidi escribir porque estoy que no me aguanto.
El fin de semana pasado hasta ayer jueves estuve con trabajo finales de la U y nombreeee! empezaba a las 10pm y terminaba hasta las 7am.. estoy con unas ojeras que ni el mapache. Por lo mismo no tenia tiempo de sentarme a comer, a las 7am me dormia y despertaba hasta la 1pm si bien me iba, tiraba barra un rato y despues a bañarme, arreglarme para irme a la U.
Pero eso no qiere decir que no comia (jaaaaaaaaa la unica).. casi no comi comida, pero me atasque de galletas, papitas, más galletas y más papitas, palomitas, churros, nachos y más papitas y TOODO lo que se puedan imaginar.
Me e dado cuenta (ya lo sabia pero e puesto más atención en eso), que cuando dejo de ir al gym me vuelvo una ostra!.. y soy la mujer más sedentaria del mundo, paso 14 hr del dia sentada y las 10 restantes durmiendo, no hago ni puta madre (qe decir ejercicio) de movimiento, (hago muchsimo, si teclear y mover el mousepad cuenta).
Tengo aproximadamente 2 meses tratando de iniciar un ayuno, pero siempre antes de irme a la U (como a las 5pm) como algo y rompo con todo el dia ganado, y despues de esa hora todo es perdicion, el la U asalto la maquina de golosinas y saco papitas y cacahuates para comer en clase, y llegando a casa (como a las 10pm ) asalto el refri y la alacena, hago sandwiches, cereal, hasta burritos de frijol.
No se que pasa, porque no logro reunir la fuerza de voluntad que antes tenia, esa diciplina cuando logre los 13 dias de ayuno ininterrumpidos, el control sobre mi cuerpo y mente. Recuerdo perfectamente la satisfaccion que se siente cuando te vas a la cama a dormir con el estomago vacio, verdaderamente te sientes liviana. Extraño tanto esos sintomas de delgadez =(... los mareos, el cansancio extremo (no tenia fuerza ni para bañarme), tenia pesadillas con la comida jajaja, pero me ponia la ropa y toda se me miraba mejor (no puedo decir que muuy bien, pero por lo menos no tan peor), ya no se me hacian los rollos asqerosos en la panza. Mi cara era un desastre, toda palida, amarilla, ojerosa (pero nada que con makeup no se arregle :p )
Quiero regresar a esos tiempos, lo deseo con todo mi asqueroso seeeeeeer!!, me sentia mal fisicamente, pero psicologicamente era muy feliz.
El fin de semana pasado hasta ayer jueves estuve con trabajo finales de la U y nombreeee! empezaba a las 10pm y terminaba hasta las 7am.. estoy con unas ojeras que ni el mapache. Por lo mismo no tenia tiempo de sentarme a comer, a las 7am me dormia y despertaba hasta la 1pm si bien me iba, tiraba barra un rato y despues a bañarme, arreglarme para irme a la U.
Pero eso no qiere decir que no comia (jaaaaaaaaa la unica).. casi no comi comida, pero me atasque de galletas, papitas, más galletas y más papitas, palomitas, churros, nachos y más papitas y TOODO lo que se puedan imaginar.
Me e dado cuenta (ya lo sabia pero e puesto más atención en eso), que cuando dejo de ir al gym me vuelvo una ostra!.. y soy la mujer más sedentaria del mundo, paso 14 hr del dia sentada y las 10 restantes durmiendo, no hago ni puta madre (qe decir ejercicio) de movimiento, (hago muchsimo, si teclear y mover el mousepad cuenta).
Tengo aproximadamente 2 meses tratando de iniciar un ayuno, pero siempre antes de irme a la U (como a las 5pm) como algo y rompo con todo el dia ganado, y despues de esa hora todo es perdicion, el la U asalto la maquina de golosinas y saco papitas y cacahuates para comer en clase, y llegando a casa (como a las 10pm ) asalto el refri y la alacena, hago sandwiches, cereal, hasta burritos de frijol.
No se que pasa, porque no logro reunir la fuerza de voluntad que antes tenia, esa diciplina cuando logre los 13 dias de ayuno ininterrumpidos, el control sobre mi cuerpo y mente. Recuerdo perfectamente la satisfaccion que se siente cuando te vas a la cama a dormir con el estomago vacio, verdaderamente te sientes liviana. Extraño tanto esos sintomas de delgadez =(... los mareos, el cansancio extremo (no tenia fuerza ni para bañarme), tenia pesadillas con la comida jajaja, pero me ponia la ropa y toda se me miraba mejor (no puedo decir que muuy bien, pero por lo menos no tan peor), ya no se me hacian los rollos asqerosos en la panza. Mi cara era un desastre, toda palida, amarilla, ojerosa (pero nada que con makeup no se arregle :p )
Quiero regresar a esos tiempos, lo deseo con todo mi asqueroso seeeeeeer!!, me sentia mal fisicamente, pero psicologicamente era muy feliz.
miércoles, 30 de marzo de 2011
miércoles, 23 de marzo de 2011
- 1.7kg
Hoy me toco bascula [como todos los martes] y me fue relativamente bien, baje 1 kilo y 700 gramos, lo que me parece poco, pero peor es nada, no me qej0. Malo hubiera sido no bajar y fatal subir, asi que "bien".
Siendo realista no hice ninguna dieta la semana que paso y hasta comi mucho pan, creo que el kilo qe baje fue porqe no tuve ni un solo atracon a diferencia de la semana antepasada en la qe subi 4kg.
Hoy empece a ir al GYM, me levante y fui a clase de 8am, me qede a la de las 9am e hice 30min. de aparatos, ya tenia 2 meses qe no iba y aunque trataba de hacer abdominales y sentadillas en casa nunca se compara a la manera como trabajas en el gym, asi qe termine suuuper cansada.
Por la tarde fui a la universidad a "arreglar" [entre comillas porqe no se soluciono nada] lo de un pago que me estan inventando, espero qe todo salga bien porqe no pienso pagar 1000pesos qe NO debo, y a estas alturas no estoy para ponerme a pelear con la escuela.
Hoy comi DE MAAAS! a lo mejor por la energia qe gaste en la mañana, y fisicamente estoy muy cansada, adolorida, y con frio [espero no enfermarme]. Obvio no es justificación, asi qe mañana completare las 3hr de ejercicio. por mi mal dia de hoy.
Mañana: 1 vaso de jugo verde. 70 kcal
Medio dia: Paleta con chile. 49kcal
Tostitos. 295kcal.
Tarde: 1 pechuga de pollo. 100kcal.
Ensalada de lechuga. 60kcal.
Pasta. 300kcal.
Frijol. 240kcal.
2 tortillas 75kcal.
1 Vaso de agua d fruta. 90kcal.
Noche: 1/2 torta de jamon. 200kcal.
1475kcal. en total. Me faltaron 25 para alcanzar las indicadas por mi nutriologa [jaaaaja] eso obviamente es para mantener mi peso, lo cual NO qiero.
Asi qe escribir lo que como me servira para saber lo que NO debi comer y evitarlo las proximas veces. Pero bueno en el gym hice 2hr y media, lo que equivale a unas 1,500kcal. [y si porqe sude como puerco].
Ahora si solo hubiera comido lo que esta en color azul, seria genial =(
Eso comere mañana ya lo decidi :p
Jajajajaja estoy locaaa!
soy una loca obesa ='(
Siendo realista no hice ninguna dieta la semana que paso y hasta comi mucho pan, creo que el kilo qe baje fue porqe no tuve ni un solo atracon a diferencia de la semana antepasada en la qe subi 4kg.
Hoy empece a ir al GYM, me levante y fui a clase de 8am, me qede a la de las 9am e hice 30min. de aparatos, ya tenia 2 meses qe no iba y aunque trataba de hacer abdominales y sentadillas en casa nunca se compara a la manera como trabajas en el gym, asi qe termine suuuper cansada.
Por la tarde fui a la universidad a "arreglar" [entre comillas porqe no se soluciono nada] lo de un pago que me estan inventando, espero qe todo salga bien porqe no pienso pagar 1000pesos qe NO debo, y a estas alturas no estoy para ponerme a pelear con la escuela.
Hoy comi DE MAAAS! a lo mejor por la energia qe gaste en la mañana, y fisicamente estoy muy cansada, adolorida, y con frio [espero no enfermarme]. Obvio no es justificación, asi qe mañana completare las 3hr de ejercicio. por mi mal dia de hoy.
Mañana: 1 vaso de jugo verde. 70 kcal
Medio dia: Paleta con chile. 49kcal
Tostitos. 295kcal.
Tarde: 1 pechuga de pollo. 100kcal.
Ensalada de lechuga. 60kcal.
Pasta. 300kcal.
Frijol. 240kcal.
2 tortillas 75kcal.
1 Vaso de agua d fruta. 90kcal.
Noche: 1/2 torta de jamon. 200kcal.
1475kcal. en total. Me faltaron 25 para alcanzar las indicadas por mi nutriologa [jaaaaja] eso obviamente es para mantener mi peso, lo cual NO qiero.
Asi qe escribir lo que como me servira para saber lo que NO debi comer y evitarlo las proximas veces. Pero bueno en el gym hice 2hr y media, lo que equivale a unas 1,500kcal. [y si porqe sude como puerco].
Ahora si solo hubiera comido lo que esta en color azul, seria genial =(
Eso comere mañana ya lo decidi :p
Jajajajaja estoy locaaa!
soy una loca obesa ='(
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