subi

y bajo mi autoestima a -1000

88.800kg

- 1.7kg

Hoy me toco bascula [como todos los martes] y me fue relativamente bien, baje 1 kilo y 700 gramos, lo que me parece poco, pero peor es nada, no me qej0. Malo hubiera sido no bajar y fatal subir, asi que "bien".

Siendo realista no hice ninguna dieta la semana que paso y hasta comi mucho pan, creo que el kilo qe baje fue porqe no tuve ni un solo atracon a diferencia de la semana antepasada en la qe subi 4kg.
Hoy empece a ir al GYM, me levante y fui a clase de 8am, me qede a la de las 9am e hice 30min. de aparatos, ya tenia 2 meses qe no iba y aunque trataba de hacer abdominales y sentadillas en casa nunca se compara a la manera como trabajas en el gym, asi qe termine suuuper cansada.
Por la tarde fui a la universidad a "arreglar" [entre comillas porqe no se soluciono nada] lo de un pago que me estan inventando, espero qe todo salga bien porqe no pienso pagar 1000pesos qe NO debo, y a estas alturas no estoy para ponerme a pelear con la escuela.

Hoy comi DE MAAAS! a lo mejor por la energia qe gaste en la mañana, y fisicamente estoy muy cansada, adolorida, y con frio [espero no enfermarme]. Obvio no es justificación, asi qe mañana completare las 3hr de ejercicio. por mi mal dia de hoy.
Mañana:          1 vaso de jugo verde. 70 kcal
Medio dia:    Paleta con chile. 49kcal
                              Tostitos.  295kcal.
Tarde:             1 pechuga de pollo. 100kcal.
                             Ensalada de lechuga. 60kcal.
                             Pasta. 300kcal.
                             Frijol. 240kcal.
                             2 tortillas 75kcal.
                             1 Vaso de agua d fruta. 90kcal.
Noche:           1/2 torta de jamon. 200kcal.

1475kcal. en total. Me faltaron 25 para alcanzar las indicadas por mi nutriologa [jaaaaja] eso obviamente es para mantener mi peso, lo cual NO qiero.
Asi qe escribir lo que como me servira para saber lo que NO debi comer y evitarlo las proximas veces. Pero bueno en el gym hice 2hr y media, lo que equivale a unas 1,500kcal. [y si porqe sude como puerco].
Ahora si solo hubiera comido lo que esta en color azul, seria genial =(
Eso comere mañana ya lo decidi :p

Jajajajaja estoy locaaa!
soy una loca obesa ='(

89.3kg

No me sorprende, pense qe superaria los 90. Realmente me he comido todo lo que se me atraviese.

Hoy jueves inicie la carrera [sin ayunar (espero)], pero me pondre un tope de calorias y prohibire las grasas.
Espero me funcione y se vea reflejado el martes en la bascula.

+cOn una profunda desesperacion por dejar de ser GORDAA+

Intento de Dia 1

Asi es solo intento, ya que no lo logre.
Sinceramente me estoy cansando de esta situación, he comprobado qe hacer una dieta "normal" de las tipicas que te da el nutriologo de mil kcal. no me ayudan, no me sirven. No soy buena haciendo dietas hipocaloricas de 500 o menos kcal. y lo unico qe me sirve, qe me ayuda y qe logro hacer es ayuno total. Pero ultimamente (hace 3 dias) no he podido empezar, me vence el hambre, la tentación, la gula, o no se que sea.

Empiezo el dia muy bien, con mucho ánimo, pero al caer la tarde empieza mi ansiedad y no logro contenerme, despues que como, entro en un estado de odio hacia mi misma, de decepcion, de asco; no puedo creer qe no pueda parar de comer ni por mi propio beneficio.

Ayer tuvimos el cambio de hora en mi ciudad, adelantamos 1 hr. lo qe repercutio en mi sueño y me levante de la cama hoy a las 2:00pm ( jajaja qe justificación), me bañe, me cambie, me arregle, etc. acomode un poco el desorden de mi cuarto y magicamente se me fue el tiempo muy rapido, ya eran las 6:00pm. cuando llego mamá del trabajo y me pidio qe la acompañara a surtir la despensa. Despues llego a comprar una tostada de ceviche (y despues de taaaaantas horas ganadas, rompi mi ayuno) comi:
-1 tostada de ceviche de camarón
-1 soda de limon
-2 tiras de queso
llegando a casa mi madre hizo una pasta con crema de chile.. (le qedo deliciosa) y practicamente me la comi todaaaaaaaaaaa!!!
- 300 gr de pasta cocida. con crema de chile

Obviamente depsues de haber tragado todo esto, vino la culpa y me siento peor que siempre, como puedo desperdiciar asi el tiempo??? Porque aplazar taaaanto mi camino a la perfecciooonnn??

Lo reitero.
SOY UN ASCO

85.3kg

mi bascula ya no sirve, en serio.. ja! se le acabo la pila.
el martes andaba en un supermercado, mire una y no dude en pesarme;
qeria empezar un control con otra bascula qe no fuera la mia.

Decia qe peso 85.3kg lo cual si me gusta ya que eso significa 4 kilos menos.. lo cual es maravilloso, pero aun no alcanzo a ver un numero qe me ponga feliz =(.

Ese dia mi madre me invito a un restaurante muy fino a la orilla de la playa, no me dio opción-. ya qe me invito, justo cuando estabamos por llegar al lugar .. ordene lo qe supuse era lo menos calorico.. estaba muy rico.. pero aun asi no lo comi todo. regresamos a casa y mas tarde llego mi novio con una rebanada de pastel (mi favorito) y dos capuccinos .. apenas y probe el pastel y el capuccino si me lo tome todo.

el miercoles tambien comi.. alrededor de unas 500cal.. y hoy tuve un atracon (el cual no qisiera recordar) pero con 2 laxantes me asegure de que saliera todoo!! asi qe no stoi tan preocupada por que se qede en mi cuerpo toda esa asqerosa comida; sino porqe no me pude controlar, y estoy plenamente segura de que pueso hacerlo!

El proximo martes ire a la misma bascula a pesarme de nuevo.. y si subo aunque sea 1 gramoo.. prometo ir toooodo un mes al gym a las 8am.. como castigoo (madrugar siempre es un castigo), y si bajo, prometo hacer ayuno parcial, con mi jugo milagroso jaja =).

Saludos espero les este llendo mejor qe ami.
soy un asco!

FAIL!

Tan decidida que estaba a no ir al BUFFET con mamá..( y de hecho NO fui), cuando ella se fue yo servi cereal y leche a un plato y lo tire, dejando el traste sucio en el zinc, para que halla prueba de que si comi jajja ;).

Hoy tuve cita con mi dentista y como a estas alturas de 5to dia de ayuno el aliento ya no es tan agradable tuve que tomar un plato pequeño de caldo de verduras antes, para que el estomago tuviera algo que digerir y no tener aliento a ácidos gastricos. Lave mis dientas y chupe una menta. ROMPI MI AYUNOOO!!. pero era necesario no qeria pasar verguenza con mi dentista! además no fue mucho..

Quiero hacer mencion de que el plato era pequeño (menos de 500ml), y juroo que me llene, mi estomago ya no podia mas.. pareciera que hubiera comida 1 pizza entera.. me da tanta felicidad el saber qe mi estomago se hizo más pequeñoooo!!!!! y asi lo qiero mantener.. por lo cual despues qe termine mi ayuno (que obviamente sguire hasta el dia 15)... comere solo la 4ta parte de lo que antes comia ;)

mamá qiere qe vallamos mañana a desayunar a un buffet!!!!!!!! a un BUFFETTTTTTTTTTTT!! Saben lo que es eso?? tipo: coma todo lo que pueda!
Q horrooor, me muero!! .. no se que excusa poner para no ir.. creo qe me hare la dormida hasta la 1 de la tarde.. se enojará conmigo pero ni modo, sera pasajero.. y si llego a ir lo qe trague no
será pasajero sino qe se qedara en mi asqeroso cuerpo de por vida! .. Asi qe mejor no voy,
no voy y no voy!!!

hoy es mi cuarto dia de ayuno total,.. como romperlo con hot cakes, huevos, chilaquiles?? eso JAMAS!!.. menos aún qe ya he visto diferencia en tallas... NUNCA NUNCAAA!!

Muy en el fondo de mi ser, soy muy humanitaria.

Estoy la mayor parte del dia sola, hasta las 6 de la tarde qe llega mamá, creo qe esta sospechando mi ayuno; y hoy me pregunto que voy a cenar?.. me puse nerviosa jjaaa!
Le conteste "una ensalada de frutas ;)" .-.. me levante del sillon y me la prepare frente a sus ojos. y aproveche un momento qe ssalio a recibir a una amiga, para tirarlo al baño..(temia qe se atorara y no se fuera :s) le baje! y listo.. senti como si me lo hubiera comido pero sin culpa alguna =) ..

Me duele en el fondo de mi corazon desperdiciar asi la comida, pero mi madre se da cuenta si hay la misma cantidad de comida en el refri.. y por varios dias?? pues es estupido!! la tengo qe tirar!!... Ni modo, pienso en los pobres niños qe se mueren por tener una comida y yo tirandola..
pero prefiero eso qe comer!! ESOO JAMAS!

hoy es mi 3er dia de ayuno, y me siento muy bien, ya se me quito el hambre, no se me antoja nada... y de ahora en adelante sera dificil romperlo.. solo espero no qedarme atorada en esta etapa como otras veces.. debo saber cuando parar!.