Pues me encuentro de nuevo escribiendo porque es un escaparate muy benefico, estoy super-motivada, con mi objetivo super-claro, visualizandome, dandome ánimo, y escribir aqui mi avance sera de gran ayuda.
Hoy comienzo un ayuno total, la meta es de 15 dias. De aqui a fin de mes necesito bajar 5 kg. (como minimo), se escucha un numero fuerte, pero debido a mi obesidad tan grande es facil bajarlos al principio.
Mi objetivo es el de toda mi vida "BAJAR DE PESO", hoy tengo un aliciente más, mi cumpleaños se acerca. No reuerdo algun cumpleaños donde pesará más de 85 kg. y hoy en dia peso 89kg. asi qe me pondre las pilas con mi ayuno y un poco de ejercicio.
No quiero fijar metas taaaan largas, como: "de aqui a navidad..." o " dentro de 4 meses.." NO! eso no me sirve porqe se pierde el interes o la motivación en el trayecto. Las metas a corto plazo son mejores, asi te enfocas 100% y no hay tiempo de distractores.
Mi cumpleaños es a principios de Octubre, pero no quiero pensar en los kg que quiero pesar para entonces, ire poco a poco y mateniendo mi esfuerzo y disciplina para una fecha más proxima; como el fin de mes.
A proposito, estoy trabajando en una calendario tipo libreta personal, donde llevare el control de mi peso y mis intakes diarios. Me esta quedando super-padre, ya que es totalmente a mi gusto y con mis diseños, 100% personalizada.. despues subire fotos.
ANIMO, y seguimos en la lucha! :)
